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【インナービューティー】美容を意識した毎日の食事バランス!積極的に摂りたい栄養素と食材

「食べたものが、明日のあなたを創る」インナーケアの重要性「毎日丁寧に高級なスキンケアを使っているのに、なんとなく肌のコンディションが優れない」「ファンデーションのノリが以前よりも悪くなった気がする」――そんな悩みを抱えていませんか?外側から...
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【内側から輝く】美肌と健康をつくる水分補給!1日に必要な水の量と上手な飲み方のコツ

なぜ「水を飲むこと」が美しさと健康の基本なのか?「毎日一生懸命スキンケアをしているのに、肌のカサつきが気になる」「なんだか体がすっきりせず、どんよりとした重さを感じる」――そんなお悩みを抱えていませんか?エステに通ったり、高級な美容液を試し...
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【美肌と睡眠】肌の健やかさを保つ眠りの重要性と質の良い睡眠をつくる夜の習慣

どんな高級美容液よりも価値がある?「睡眠」と肌の深い関係「毎日丁寧にスキンケアをしているのに、なぜか肌が荒れやすい」「十分なスキンケアを行っているはずなのに、顔色がどんよりとくすんで見える」――そんな悩みを抱えていませんか?肌のコンディショ...
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【手荒れ対策】見違えるほどしっとり!ハンドクリームの効果的な塗り方とベストなタイミング

毎日使う手だからこそ労わりたい!ハンドケアの重要性私たちは日常生活の中で、気がつけば常に「手」を動かしています。スマートフォンの操作やパソコンのタイピング、料理や洗濯、掃除などの家事、そして毎日の丁寧な手洗いやアルコール消毒など、手は1日中...
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【乾燥肌卒業】お風呂上がりのボディケアはタイミングが命!潤いが続く正しいコツ

お風呂上がりの過ごし方で、肌の運命がガラリと変わる2556415.jpg「毎日きちんとお風呂上がりにボディクリームを塗っているのに、なぜか肌がカサカサする」「冬場になると粉を吹いたようになってしまう」「夕方になると脚や腕がムズムズと乾燥して...
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【美髪の常識】ドライヤーの正しい乾かし方!髪のダメージを減らす5つのステップ

「ただ乾かすだけ」が髪を傷つける?ドライヤーの重要性毎日の入浴後、あなたどのように髪を乾かしていますか?「面倒だから自然乾燥に任せている」「時間がもったいないから、とにかく大風量で適当に水分を飛ばしている」――もし心当たりがあるなら、それは...
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【美髪の第一歩】正しいシャンプーのやり方と頭皮をいたわる洗い方

毎日洗っているのに髪がパサつく?原因はシャンプーのやり方にあり「毎日丁寧にシャンプーしているはずなのに、髪の毛がパサついてまとまらない」「夕方になると頭皮のベタつきやニオイが気になる」「髪のボリュームが減ってきた気がする」――そんなお悩みを...
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【プチプラ優秀】ドラッグストアで買える!初心者におすすめの基本メイク道具3選

メイクを始めたいけれど、何を買えばいいか分からないあなたへ「新生活を機にメイクを始めてみたい」「自分に似合うコスメを探したい」と思ったとき、最初にぶつかるのが『一体どの道具から揃えればいいの?』という疑問ではないでしょうか。百貨店の高級なコ...
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【メイク初心者向け】初めてのアイブロウ(眉毛)の書き方!自然な眉に仕上げる3つのステップ

顔の印象の8割を決める?「眉毛」のメイクが難しいと感じる理由「アイシャドウやリップはきれいに塗れるのに、眉毛だけはどうしても上手く書けない」「左右のバランスがバラバラになってしまう」「いかにも『書きました』というような、不自然な太眉や濃い眉...
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【肌質別】ファンデーションの種類と特徴まとめ!自分に合う選び方を徹底解説

種類が多すぎて迷うファンデーション選びの正解とは?ベースメイクの主役であり、肌の印象を大きく左右する「ファンデーション」。ドラッグストアやデパートのコスメカウンターに行くと、パウダー、リキッド、クッション、クリームなど、実にさまざまなタイプ...